Yoga-Therapie gegen Burnout, Stress und Ängste
Yoga Workshop in Waldfeucht
Fühlst du dich ausgebrannt, gestresst oder begleitet dich eine innere Unruhe? Möchtest du wieder mehr Lebensfreude und Energie spüren? Dann ist dieser intensive Yoga-Workshop genau das Richtige für dich!
In einer liebevollen und unterstützenden Atmosphäre in unserem YogaStudio in Waldfeucht, Kreis Heinsberg lernst du, wie du durch Yoga, Atemübungen und Meditation zu mehr innerer Balance und Wohlbefinden findest. Als Yogalehrerin & Heilpraktikerin mit über 23 Jahren Erfahrung in Yoga und Entspannungstechniken, begleitet dich auf diesem Weg.
Samstag
16.11.2024
10:30-18:00
+ 1,5 Stunden persönliche Gespräche bis 19:30 Uhr.
Max. 10 TeilnehmerInnen
Was dich erwartet:
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Therapeutische Yogaübungen: Sanfte, aber wirkungsvolle Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Stress, Burnout und Ängsten abgestimmt sind.
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Atemübungen: Lerne verschiedene Atemtechniken, um Stress abzubauen, deine Energie zu regulieren und dein Nervensystem zu beruhigen.
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Meditation: Tauche ein in die Welt der Stille und finde zu innerer Ruhe und Klarheit.
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Entspannung: Genieße verschiedene Entspannungstechniken, um Körper und Geist zu regenerieren.
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Individuelle Betreuung: Katja geht auf deine persönlichen Bedürfnisse ein und bietet dir individuelle Unterstützung.
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Austausch und Gemeinschaft: Teile deine Erfahrungen mit anderen Teilnehmern und finde neue Kraft in der Gruppe.
Warum dieser Workshop besonders ist:
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Ganzheitlicher Ansatz: Wir arbeiten auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele.
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Erfahrene Leitung: Katja bringt langjährige Erfahrung und ein breites Wissensspektrum mit.
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Kleine Gruppe: Individuelle Betreuung und eine angenehme Atmosphäre sind garantiert.
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Vielfältige Übungen: Ein abwechslungsreiches Programm, das sowohl körperlich als auch mental fordert und fördert.
Was du gewinnst:
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Mehr Energie und Vitalität
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Stärkere Nerven und ein ausgeglicheneres Gemüt
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Tiefere Entspannung und Regeneration
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Neue Handlungsspielräume und Ressourcen
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Eine positive Lebenseinstellung
Seminar-Ablauf:
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10:30 Uhr: Beginn mit einer gemeinsamen Einstimmung
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Atemübungen und leichte Bewegung
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Therapeutische Yogaübungen für den Rücken und zur Stressreduktion
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Mittagspause: Stärkung mit einer vegetarischen Suppe, Salat und Brot
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Nachmittags: Tiefenentspannung, Meditation und Austausch
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18:00 Uhr: Ausklang
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Bis 19:30 Uhr: Möglichkeit für individuelle Gespräche mit mir - Katja - als
YogaLehrerin, Therapeutin und Heilpraktikerin.
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Investition in dich selbst: 80 € inklusive aller Getränke und Verpflegung.
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Zusätzliche Hinweise:
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Kleidung: Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
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Mitbringen: Decke, Wasserflasche, wenn du möchtest, deine eigene YogaMatte
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Ort: Yoga-Studio: Kluserweg 21, 52525 Waldfeucht - Kreis Heinsberg
Anmeldung
Gerne kannst du mich anrufen oder dich hier direkt anmelden. Ich melde mich dann umgehend bei dir zurück. Anschliessend bekommst du eine Anmeldebestätigung.
SOMA.YOGA
Somatisches Yoga Studio
Katja Barthels-Lietzow
Kluserweg 21
52525 Waldfeucht
Ich bin tel. und via WhatsApp gut zu erreichen und rufe ansonsten zurück.
Telefon: +49(0)1632382720
