Einzelunterricht:
Somatisches Yoga
Yoga, Atem & Meditation
Dein Weg zu tieferer Selbsterkenntnis & Wohlbefinden
Im Einzelunterricht stehst du und deine individuellen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Diese persönliche Betreuung ermöglicht es mir, eine maßgeschneiderte Praxis für dich zu entwickeln, die auf deine speziellen Bedürfnisse, Ziele und Lebensumstände abgestimmt ist. Egal, ob du Yoga-Anfänger bist oder bereits langjährige Erfahrung mitbringst – der Einzelunterricht bietet dir die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen und an spezifischen Themen zu arbeiten.
In einer ruhigen und unterstützenden Umgebung widmen wir uns gemeinsam deiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Vor dem Unterricht führen wir ein ausführliches Gespräch, in dem wir deine Ziele, Wünsche und eventuelle körperliche Einschränkungen besprechen. Auf dieser Basis erstelle ich ein individuelles Yoga-Übungsprogramm, das gezielt auf dich zugeschnitten ist. Dies kann neben körperlichen Yoga-Übungen auch Atemtechniken, Meditation und spezielle somatische Praktiken umfassen, die dir helfen, dein Körperbewusstsein zu schärfen und tiefe Entspannung zu finden.

Individuelle
Yoga-Praxis
Auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Termine nach Absprache!

Blockaden & Beschwerden
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Der Yoga-Einzelunterricht bietet dir auch die Möglichkeit, die Prinzipien des somatischen Yoga zu erleben und zu verstehen. Dabei liegt der Fokus auf dem Zusammenspiel von Körper und Geist, dem bewussten Erleben jeder Bewegung und dem Erforschen von inneren Spannungen und Blockaden. Durch sanfte, achtsame Bewegungen wird dein Körper auf ganzheitliche Weise gestärkt und zugleich in eine tiefere Harmonie mit deinem Geist gebracht.
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Ob du gezielt an körperlichen Beschwerden arbeiten möchtest, emotionale Blockaden lösen oder einfach eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufbauen willst – im Yoga-Einzelunterricht konzentrieren wir uns auf deine Ziele. Gemeinsam entwickeln wir eine Praxis, die dich nachhaltig unterstützt und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führt.
Yoga Therapie
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Im therapeutischen Yoga.Einzelunterricht liegt der Fokus ganz auf deinen individuellen Bedürfnissen. Im Gegensatz zum Gruppenunterricht ermöglicht es der Einzelunterricht, maßgeschneiderte Yogaübungen zu entwickeln, die gezielt auf deine persönliche Situation abgestimmt sind.
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Besonders bei Stress, Burnout oder Ängsten ist eine individuelle Betreuung entscheidend, um effektive Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationstechniken zu erlernen, die dein Nervensystem beruhigen und dir langfristig zu mehr innerer Balance verhelfen. In enger Zusammenarbeit gestalten wir deine Yoga-Praxis so, dass sie dich optimal auf deinem Weg zur Regeneration und Selbstheilung unterstützt.
Vorteile des Einzelunterrichts:
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Individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmte Praxis
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Flexibilität in der Gestaltung von Zeit und Ort des Unterrichts
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Vertiefung deiner Yoga-Praxis mit persönlicher Anleitung
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Möglichkeit, spezifische Themen oder Beschwerden gezielt zu bearbeiten
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Persönliche Betreuung und Raum für Fragen und Feedback
Kosten
Buche dir dein ganz persönliches Yoga hier im Studio oder bei dir zu Hause.
Yoga Einzelunterricht zzgl. evt. anfallender Fahrtkosten:
60 Min. | 85 €
90 Min. | 120 €
Anfrage
Gerne kannst du mich anrufen oder dich hier direkt anmelden. Ich melde mich dann umgehend bei dir zurück und wir stimmen einen Termin ab.
SOMA.YOGA
Somatisches Yoga Zentrum
Katja Barthels-Lietzow
Kluserweg 21
52525 Waldfeucht
Ich bin tel. und via WhatsApp gut zu erreichen und rufe ansonsten zurück.
Telefon: +49(0)1632382720