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Firmen Yoga

 

im Kreis Heinsberg | Waldfeucht

Rückenschmerzen, Stress und Burnout:
Yoga als wirksame Prävention am Arbeitsplatz

Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und psychische Belastungen wie Stress und Burnout gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in der heutigen Arbeitswelt. Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, kombiniert mit hohem Leistungsdruck, führen oft zu chronischen Beschwerden und einer steigenden Zahl von Krankschreibungen. Die Folge: Unternehmen tragen hohe Kosten und Mitarbeiter leiden unter verminderter Lebensqualität.

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Yoga

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Firmen-Yoga eine gute Investition

 

Somatisches-Yoga bietet eine ganzheitliche Methode, Spannungen im Körper zu lösen und Stress abzubauen und somit den genannten Herausforderungen entgegenzuwirken. Durch eine Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation wirkt Yoga auf Körper und Geist gleichermaßen.

  • Körperliche Beschwerden: Yoga stärkt die Rücken- und Nackenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und erhöht die Flexibilität. Dadurch werden Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv gelindert und vorgebeugt.
     

  • Stressabbau: Atemübungen und Meditation helfen, Stresshormone abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen. Yoga fördert ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
     

  • Psychische Gesundheit: Regelmäßige Yogapraxis kann das Risiko für Burnout und Depressionen deutlich reduzieren. Yoga unterstützt dabei, mit Stress besser umzugehen und eine positive Einstellung zu entwickeln.
     

  • Herz-Kreislauf-System: Yoga wirkt sich positiv auf den Blutdruck aus und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Schlaganfälle senken.
     

  • Energie und Konzentration: Durch eine verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung fühlen sich Yogapraktizierende oft energiegeladener und konzentrierter.

Firma und Mitarbeiter profitieren!

Yoga ist eine vielseitige und effektive Methode, um die Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern und die damit verbundenen Kosten zu senken. Durch regelmäßige Yogapraxis können Mitarbeiter ihre körperliche und psychische Gesundheit verbessern und so zu einem erfüllteren Arbeitsleben beitragen.

Kosten 

Die Kosten für Firmen Yoga | Business-Yoga sind von dem Umfang des Konzeptes, der Anzahl der Kurse und der Mitarbeiter abhängig. Als Richtwert belaufen sich die Basiskosten auf 85 € / Stunde.

Gerne spreche ich mit Ihnen über die Möglichkeiten und unterbreite Ihnen ein Angebot.

Katja Barthels-Lietzow

Yoga-Lehrerin & Heilpraktikerin

Mit über 23 Jahren Erfahrung als YogaLehrerin und Therapeutin biete ich Ihren Mitarbeitern eine einzigartige Kombination aus praktischer Erfahrung u. Wissen an. 

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Anfrage Firmen Yoga

Gerne können Sie mich anrufen oder eine E-Mail schreiben. Ich melde mich dann umgehend bei Ihnen zurück und wir stimmen Ihre Anforderungen ab.

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Vielen Dank!

SOMA.YOGA

Somatisches Yoga Studio

Katja Barthels-Lietzow
Kluserweg 21
52525 Waldfeucht

Ich bin tel. und via WhatsApp gut zu erreichen und rufe ansonsten zurück.


Telefon: +49(0)1632382720‬

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