• Ankommen im Körper: Wir starten sanft und achtsam, indem wir uns mit unserem Körper verbinden. Durch tiefe Atemübungen und Körpermeditationen stiften wir Ruhe und bereiten uns auf die Reise in unser Herz vor.
   

• Atem als Brücke zum Herzen: Der Atem ist unser Schlüssel zum Herzen. In ausführlichen Atemübungen lernen wir, den Atemfluss zu beobachten und zu lenken, um eine tiefe Verbindung zu unserem Herzraum herzustellen.
   

• Sanfte Kraft für ein offenes Herz: Durch gezielte Körperübungen stärken wir unsere Muskulatur und gleichzeitig unsere innere Mitte. Ein ausgeglichener Muskeltonus ist die Grundlage für ein entspanntes und offenes Herz.
   

• Die Bedeutung des Herzraums: In einem gemeinsamen Austausch erkunden wir die vielfältigen Facetten des Herzraums. Wir sprechen darüber, wie der Herzraum nicht nur unser körperliches Zentrum, sondern auch der Sitz unserer Emotionen, unserer Intuition und unserer Verbindung zu anderen Menschen ist.
   

• Herzöffnung durch Archetypen: Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der Archetypen und entdecken, wie bestimmte archetypische Qualitäten mit unserem Herzraum verbunden sind. Durch aktive und passive Körperübungen öffnen wir uns für diese Energien und stärken unsere Selbstliebe, Achtsamkeit und Mitgefühl.
   

• Meditation in die Herzenergie: Den Abschluss bildet eine gemeinsame Meditation, die uns tief in die Herzenergie führt. Wir verbinden uns mit der universellen Liebe und erfahren die heilende Kraft, die von unserem Herzen ausgeht.​​
  
  Dieses Seminar ist für Menschen geeignet, die wieder in Balance kommen möchten.
  Für jedes Alter, Anfänger oder Fortgeschritten - Entschleunigung ist das Thema.

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Was du mitbringst:

• Bequeme Kleidung

• Eine Decke

• Offenheit und Neugier

Ort

• SOMA-YOGA - Villa HerzensRaum

• 52525 Waldfeucht, Kluserweg 21

Kosten

• 55 EUR für 4 Stunden
   

 Beratung vor Kursbuchung 

Katja Barthels-Lietzow

Yoga-Lehrerin & Heilpraktikerin
015679 075953