Yoga Kurse Heinsberg Gemeinde Haaren - Yoga.Kurse die wir anbieten:

In meinen Yoga-Studio SOMA.Yoga bieten wir verschiedene Kurse an, die speziell auf die Bedürfnisse und Ziele unserer Teilnehmer zugeschnitten sind:

 

- Sanftes Yoga – Ideal für alle, die eine schonende Praxis bevorzugen und sanft in die Welt des Yoga eintauchen möchten.

  

- Somatisches Yoga – Eine achtsame und tiefgehende Form des Yoga, die den Körper und das Nervensystem in Einklang bringt.

 

- Rückenyoga – Speziell entwickelt, um Rückenschmerzen zu lindern, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern.

 

- Yoga für Senioren – Angepasste Übungen für ältere Menschen mit Fokus auf sanfte Bewegungen, Flexibilität und Balance.

 

- Yoga für Anfänger – Ein Einführungskurs für Neulinge, der die grundlegenden Yoga-Posen und Atemtechniken lehrt.

 

- Entspannungs-Yoga (Restorative Yoga) – Für alle, die tiefe Entspannung und Erholung suchen. Sanfte Posen, unterstützt von Hilfsmitteln wie Kissen und Decken, helfen, den Stress des Alltags loszulassen.

 

- Business.Yoga, Firmen.Yoga – Perfekt für Berufstätige, die viel sitzen und unter Stress stehen. Dieser Kurs fördert eine bessere Haltung und hilft, den Stress abzubauen. Gerne buchen Firmen Yoga-Kurse vor Ort.

 

- Yoga für Schwangere (Postnatal Yoga) – Unterstützung für junge Mütter zur Rückbildung und Stärkung der Körpermitte nach der Geburt.

 

- Therapeutisches Yoga – Für Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Arthritis, Bluthochdruck oder chronischen Schmerzen. Eine sanfte, auf Heilung ausgerichtete Praxis.

 

Zusätzlich bieten wir Meditation an, um den Geist zur Ruhe zu bringen und innere Ausgeglichenheit zu fördern.